2021³â Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ
: ÀüÀÎÀû ¸ðµ¨·Î º¸´Â Áßµ¶
|
|
¾È³çÇϼ¼¿ä? Çѱ¹Áßµ¶»ó´ãÇÐȸÀÔ´Ï´Ù.
COVID-19ÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ È®»êÀ¸·Î ÀÎÇØ Áö³ °Ü¿ïÀº À¯³È÷ ±æ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðµÎ°¡ Èû°Ü¿ü´ø ½Ã°£À̾ú±â¿¡ ¿ÃÇØ ¸Â´Â »õº½Àº ´õ¾øÀÌ ¹Ý°©°í, ¶ÇÇÑ ¹é½Å Á¢Á¾ÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù´Â ¼Ò½ÄÀº Á¶¸¸°£ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ±â´ë¸¦ °®°Ô ÇÕ´Ï´Ù. À̹ø Ãá°èÇмú´ëȸ¿¡¼´Â ¡®ÀüÀÎÀû ¸ðµ¨·Î º¸´Â Áßµ¶¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î Çмú¸ðÀÓÀ» °¡Áö°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ºÐ¾ßÀÇ ±¹³»¿Ü ¼®ÇеéÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ÇÔ²² ÇÏ¿©, Áßµ¶ ¹®Á¦¸¦ ÀüÀÎÀû °üÁ¡¿¡¼ ¹Ù¶óº¸´Â »ýÈ°½À°ü ¸ðµ¨, Àç±â ¸ðµ¨, ¸ÅÆ®¸¯½º ¸ðµ¨ µî »õ·Î¿î À̷еéÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â ¼ÒÁßÇÑ ±âȸ°¡ µÉ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÐȸ¿ø ¿©·¯ºÐµéÀÇ ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿© ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ ÇмúÀ§¿øÀå ÃÖÁ¤Çå
Áßµ¶»ó´ãÇÐȸÀå Ãֽ¾Ö
|
|
|
|
|
|
1. ÀÏ ½Ã :
|
2021³â 5¿ù 28ÀÏ ±Ý¿äÀÏ 13:00~18:00
|
2. Àå ¼Ò :
|
¿Â¶óÀÎ ÁÜ(ZOOM) ½Ç½Ã°£ °ÀÇ((ȸÀÇ ÁÖ¼Ò ÃßÈÄ °³º° ¾È³»)
|
3. ÀÏ Á¤
|
»çȸ: ÃÖÁ¤Çå ±³¼ö(KC´ëÇб³)
|
|
½Ã °£
|
³» ¿ë
|
¿¬ »ç
|
12:30 ~ 13:00
|
µî·Ï ¹× Áغñ
|
13:00 ~ 13:10
|
°³È¸»ç
|
ÃÖ½Â¾Ö ÇÐȸÀå
|
13:10 ~ 15:00
|
Áßµ¶°ú Lifestyle Medicine
|
À̽ÂÇö ±³¼ö(¹Ì±¹ ·Î¸¶¸°´Ù ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¹¹æÀÇÇаú)
|
15:00 ~ 15:10¡¡
|
½¬´Â ½Ã°£
|
15:10 ~ 16:00¡¡
|
¡®Àç±â¸ðµ¨¡¯
|
½Å¼º¸¸ ±³¼ö(Çѵ¿´ëÇб³)
|
16:00 ~ 17:00
|
MATRIX- K ¸ðµ¨
|
Á¶¼ºÈñ ±³¼ö(¹é¼®´ëÇб³)
|
17:00 ~ 18:00
|
Áßµ¶»ó´ã¿¡¼ ÀüÀÎÀû¸ðµ¨
|
±è³ª¹Ì±³¼ö (»ïÀ°´ëÇб³)
|
|
|
4. °»ç ¹× °ÀÇ ³»¿ë ¼Ò°³
|
|
°»ç¸í
|
À̽ÂÇö
|
ÁÖÁ¦
|
Áßµ¶-ÀÚÀ¯ »ýÈ°½À°ü°ú ºñÁßµ¶Àû ³ú¸¦ À§ÇÑ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿¹¹æ ¹× ȸº¹ Á¢±Ù :
Áßµ¶°úÇаú Áßµ¶¼ºñ½º¸¦ Áö¿øÇÏ´Â »ýÈ°½À°üÀÇÇÐ Á¢¸ñ
|
°Àdz»¿ë
|
1. Áßµ¶ Á¤ÀÇ ¹× °³³ä: ÀÇÇÐÀû, °úÇÐÀû, Àι®Ã¶ÇÐÀû, »çȸ¹®ÈÀû µî Ãø¸é
2. Áßµ¶ ¹è°æ ¹× ¿øÀÎ:
A. ÁßÁ¡: ½ºÆ®·¹½º/±«·Î¿ò /½É¸®Àû Çã±â µî-Hedonic »ýÈ°½À°ü ¼±È£ ¹× ¼±Åà –¹Ýº¹ÀûÀÎ Áßµ¶Àû »ýÈ°½À°ü Çü¼º- Áßµ¶µÈ ³ú-Áßµ¶- ¸¸¼ºÁúȯ/Àå¾Ö·Î¼ÀÇ Áßµ¶- ½ºÆ®·¹½º /°íÅë /½É¸®Àû Çã±â/ÁËÀÇ½Ä µî ³ª¼±ÇüÀ¸·Î ¹ß´ÞµÇ´Â ¾Ç¼ø ȯÀû Áßµ¶ »ýÈ°½À°üÇü¼º
(Lifestyle Habit-Forming)
3. ±Ùº»ÀûÀÎ Áßµ¶ ¿¹¹æ ¹× ȸº¹
A. ÁßÁ¡:
-»ýÈ°½À°ü°ú °Ç°/Áúº´/Àå¾Ö ; »ýÈ°½À°üÀÇÇаú °Ç° /Áúº´/Àå¾Ö »ýÈ°½À°üÀÇÇÐÀ» ÅëÇÑ Æò¼ÒÀÇ ÀÏ»óÀûÀÎ °Ç°ÇÏ°í Eudaimonic and Thriving »îÀ» À§Çؼ ¶ÇÇÑ Áßµ¶ »ýÈ°½À°ü°ú Áßµ¶µÈ ³ú¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ȸº¹ÇÏ°í ¡®Resilient¡¯½ÃÅ°±â À§ÇØ ±Ù°Å±â¹ÝÀÇ ¡®°Ç°ÁõÁøÀûÀ̸ç Áúº´°¨¼ÒÀû ¶ÇÇÑ Áß-ÀÚÀ¯ÀûÀÌ¸ç ºñÁßµ¶ÀûÀÎ ³ú¸¦ À§ÇÑ ÀüÀÎÀû/ÅäÅÐ À£´Ï½º »ýÈ°½À°ü ±¸Ãà°ú ½Çõ Áß½ÉÀÇ ±³À°°ú ÁõÁø, ÀÚ¿ø°ú ½Ã½ºÅÛ, ¶ÇÇÑ Á¢±Ù°ú Áö¿ø µîÀÇ ³ë·Â°ú È°µ¿ µîÀÌ ÇÊ¿ä
|
°»ç¼Ò°³
|
<°æ·Â>
¹Ì±¹ ·Î¸¶¸°´Ù ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¹¹æÀÇÇаú ±³¼ö
´ëÇÑ»ýÈ°½À°üÀÇÇб³À°¿ø(Korean College of Lifestyle Medicine, KCLM) ¼³¸³ÀÚ ¹× ¿øÀå
¹Ì±¹»ýÈ°½À°üÀÇÇÐȸ ÈԷοö ¹× ´Ù¼ö À§¿ø; ÇϹöµå ÄÚ½º ±â¹Ý LM101 ÄÚ½º Àü´ã ±³¼ö
¾Æ½Ã¾Æ»ýÈ°½À°üÀÇÇÐȸ °øµ¿ ¼³¸³ÀÚ ¹× Àü ȸÀå
À¯·´»ýÈ°½À°üÀÇÇбâ°ü ¾Æ½Ã¾Æ/Çѱ¹ ´ë»ç
±¹Á¦»ýÈ°½À°üÀÇÇк¸µå±â°ü ¹× ±Û·Î¹ú»ýÈ°½À°üÀÇÇп¬¸Í±â°ü Çѱ¹ ´ëÇ¥
|
°»ç¸í
|
½Å¼º¸¸
|
ÁÖÁ¦
|
Àç±â¸ðµ¨ °ü·Ã
|
°Àdz»¿ë
|
Áßµ¶ÇൿÀ» »õ·Ó°Ô ¹Ù¶óº¸´Â Æз¯´ÙÀÓÀÎ µ¿±â±ÕÇüÀÌ·ÐÀ» ÀÌÇØÇÏ°í, »ó´ãÇöÀå¿¡¼ ³»´ãÀÚ¿¡°Ô Àç±â(recovery) °èȹÀ» Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
|
°»ç¼Ò°³
|
<°æ·Â>
Çö) Çѵ¿´ëÇб³ ±³¼ö
Àü) 2019 Çѱ¹Áßµ¶½É¸®ÇÐȸ ȸÀå
Àü)2016 ´ë±¸°æºÏ»ó´ãÇÐȸ ºÎȸÀå
Àü)2015-2018 Çѱ¹Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ ȸÀå
|
°»ç¸í
|
Á¶¼ºÈñ
|
ÁÖÁ¦
|
MATRIX- K ¸ðµ¨
|
°Àdz»¿ë
|
¸¸¼ºÀûÀÌ°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¾à¹°(¾ËÄÚ¿Ã Æ÷ÇÔ)»ç¿ë¿¡¼ºÎÅÍ ´Ü¾àÇϵµ·Ï µ½´Â µ¥ È¿°ú¼ºÀÌ °ËÁõµÈ Ä¡·áÇÁ·Î±×·¥À¸·Î¼ µ¿±âÁõÁøÀÌ·Ð, ÀÎÁöÇൿÀÌ·Ð, Áßµ¶µÈ µÎ³ú¿¡ ÀÌ·ÐÀû ±Ù°Å¸¦ Åä´ë·Î ÇÔ. Çʼöȸ±â, 1-4ºÎ(°¢ 12ȸ±â)·Î ±¸¼ºÇϸç ÁøÇàÀÚ, Âü°¡ÀÚ ¸Å´º¾ó Á¦°øÇÔ. Áßµ¶»ó´ã»ç°¡ MATRIX-K¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í Àüü ¶Ç´Â ºÎºÐÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇϵµ·Ï µ½°íÀÚ ÇÔ.
|
°»ç¼Ò°³
|
<°æ·Â>
Çö) ¹é¼®´ëÇб³ »ó´ã´ëÇпø ±³¼ö
Àü) ±¹¸³¹ý¹«º´¿ø ÀÓ»ó½É¸®½ÇÀå
Àü) Ç®ºê¶óÀÌÆ® ÀåÇÐÀç´Ü ¼±ÀÓ¿¬±¸¿ø
|
°»ç¸í
|
±è³ª¹Ì
|
ÁÖÁ¦
|
Áßµ¶»ó´ã¿¡¼ ÀüÀÎÀû¸ðµ¨
|
°Àdz»¿ë
|
±¹¿Ü¿¡¼ Áßµ¶È¸º¹ ¿¬±¸ ¹× Ä¡·á¿¡¼ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀüÀÎÀû ¸ðµ¨µé¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³¿Í ±× Áß¿¡¼ °¡Àå ³Î¸® È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ±ÕÇü ¸ðµ¨(Lifestyle Balanced Model: LBM)¿¡ ´ëÇÑ ½ÉµµÀÖ´Â °íÂûÀ» ÁøÇàÇÔ
|
°»ç¼Ò°³
|
<°æ·Â>
Çö) »ïÀ°´ëÇб³ ºÎ±³¼ö
Ç÷¯½º¶óÀÌÇÁ ±àÁ¤È¸º¹ÄÚĪ ¼¾ÅÍ, ¼¾ÅÍÀå
Çѱ¹Áßµ¶½É¸®ÇÐȸ ´ë¿ÜÇù·ÂÀÌ»ç
Çѱ¹Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ À繫ÀÌ»ç
´ëÇÑ»ýÈ°½À°üÀÇÇб³À°¿ø ÀÌ»ç
|
|
5. ÀÎÁ¤¿µ¿ª
|
Ç× ¸ñ
|
³» ¿ë
|
¿¬±¸/Çмú ¸ðÀÓ
|
[¿¬±¸/Çмú ¸ðÀÓ]
- ¼ö ·Ã »ý: ÀڰݱÔÁ¤ÀÇ °¢Á¾Çмú´ëȸ ¹× ¿¬±¸¸ðÀÓÀ¸·Î 5½Ã°£ ÀÎÁ¤
- ¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ: Àü¹®¿µ¿ª ¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ ½Â±Þ¿ä°ÇÀÇ (»ç)Çѱ¹»ó´ãÇÐȸ ÁÖÃÖ Çмú・¿¬¼öÈ°µ¿ Âü¿©·Î 5½Ã°£ ÀÎÁ¤
|
|
|
6. ½Åû¾È³»
|
|
|
|
|
±â°£
|
2021³â 4¿ù 5ÀÏ ¿ù¿äÀÏ 10:00 ~ 5¿ù 24ÀÏ(¿ù) 17:00
|
¹æ¹ý
|
(1) »çÀüµî·Ï: ÇÐȸ ȨÆäÀÌÁö ·Î±×ÀÎ ¡æ ÇмúÇà»ç ¡æ Âü¿©½Åû ¡æ Àü¹® ÇмúÇà»ç ¡æ 2021³â Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ Ŭ¸¯ÇÏ¿© ½Åû
(2) °èÁ¾ȳ»:(³óÇù) 317-0002-0565-41 / (»ç)Çѱ¹»ó´ãÇÐȸ
¡Ø ÀÔ±ÝÀÚ¸íÀº º»ÀÎ À̸§+Ãâ»ý³âµµ ·Î ¸í½Ã ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
(¿¹, È«±æµ¿83)
|
±³À°ºñ
|
±¸ºÐ
|
ȸ¿ø
|
ºñȸ¿ø
|
|
»çÀüµî·Ï
|
40,000¿ø
|
45,000¿ø
|
|
±³À°ºñ È®ÀÎÀÏ
|
¸ÅÁÖ ±Ý¿äÀÏ
¡Ø ±³À°ºñ(Âü°¡ºñ)´Â ½Ç½Ã°£À¸·Î ÀÔ±ÝÈ®ÀÎÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖÀ¸¸ç, ±Ý¿äÀϸ¶´Ù È®ÀÎÇÏ¿© ¡®°áÁ¦¿Ï·á¡¯·Î º¯°æÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
7. ȯºÒ
|
|
½Åû±â°£
|
ȯºÒ½Åû±â°£: 4¿ù 5ÀÏ ¿ù¿äÀÏ 10:00 ~ 5¿ù 24ÀÏ(¿ù) 17:00
|
½Åû¹æ¹ý
|
ÇÐȸ ȨÆäÀÌÁö ·Î±×ÀÎ > ÇмúÇà»ç½Åû > ³ªÀǼö°½Åû³»¿ª > ȯºÒ½Åû ¹öÆ° Ŭ¸¯
¡Ø ȯºÒ½Åû½Ã ÀºÇà¸í, °èÁ¹øÈ£, ¿¬¶ôó¸¦ ¹Ýµå½Ã ±âÀÔÇÏ¿© ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
|
½Åû±â°£
ȯºÒ±âÁØ
|
±¸ºÐ
|
±â°£
|
ȯºÒºñ¿ë
|
ȯºÒ½Åû±â°£
|
4¿ù 5ÀÏ(¿ù) 10:00
~5¿ù 24ÀÏ(¿ù) 17:00
|
Àü¾× ȯºÒ
(´Ü, ±ÝÀ¶¼ö¼ö·á ¹ß»ý½Ã ¼ö¼ö·á¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Àü¾× ȯºÒ)
|
(ȯºÒ½Åû±â°£ ÀÌ¿Ü¿¡ ½ÅûÀº ȯºÒ󸮰¡ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
|
ȯºÒ¿Ï·á±â°£
|
Çà»ç ¿Ï·á ÈÄ 2ÁÖÀ̳» ȯºÒ
|
|
|
|
|
|
|
8. À̼öÁõ ¹ß±Þ :
|
6¿ù 2ÀÏ ÀÌÈÄÇÐȸ ȨÆäÀÌÁö ·Î±×ÀÎ¡æ ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö ¡æ À̼öÁõ ¹ß±Þ È®ÀÎ °¡´É
|
9. ¹®ÀÇ :
|
»ç¹«±¹Àå (dadawe015@naver.com)
|
|
- µî·ÏÀÚ ¿Ï·á ÈÄ °³º°ÀûÀ¸·Î ÁÜ(ZOOM) ÁÖ¼Ò ¹ß¼Û
|
|
|
(»ç)Çѱ¹»ó´ãÇÐȸ Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ
|