• ÇÐȸ¼Ò°³
  • ºÐ°ú/Áö¿ª/¿¬¼ö±â°ü
  • °øÁö/ÇÐȸ¼Ò½Ä
  • Àü¹®»ó´ã»ç ÀÚ°ÝÁõ
  • ÇмúÇà»ç½Åû
  • ÇмúÁö
  • ä¿ë/È«º¸/¹®ÀÇ

»ó´ãÇÐ ¿¬±¸ ³í¹® °Ë»ö

  • ÇмúÁö
  • »ó´ãÇÐ ¿¬±¸ ³í¹® °Ë»ö

ÇмúÁö °Ë»ö

»ó´ãÇÐ ¿¬±¸ Á¦13±Ç Á¦6È£(Åë±Ç 72È£) (37 °Ç)

¹øÈ£ Á¦¸ñ ¹Ù·Îº¸±â ÀúÀÚ
1 ÀÛ¾÷µ¿¸Í Áö°¢¿¡ ´ëÇÑ »ó´ãÀÚ¿Í ³»´ãÀÚ ¼ºÀξÖÂøÆÐÅÏÀÇ È¿°ú:ÇàÀ§ÀÚ-ÆÄÆ®³Ê »óÈ£ÀÇÁ¸ ¸ðµ¨(APIM) ºÐ¼® ±èµ¿¹Î․¾çÁ¤¿¬
2 ¼º¿ªÇÒ Åµµ¿Í ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨ÀÌ ³²ÆíÀÇ °áÈ¥¸¸Á·µµ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ: ÀÚ±â³ëÃâÀÇ ¸Å°³ È¿°ú ÀÌÁ¤Àº․ÀÌÀ±Çü
3 ´ëÇлýÀÇ Á¤½Å°Ç°­°ú ¾ðÇìµµ´Ï¾î °æÇâ¿¡ ´ëÇÑ °æ·ÎºÐ¼® ÀÌ»ó¶õ․À̸¸Ç¥
4 ÁßÇлý, °íµîÇлý ¹× ´ëÇлýÀÇ Çϳª´Ô À̹ÌÁö°¡ ³ëÀκξçÀǽĿ¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ-ºÎ¸ðÁöÁöÀÇ ¸Å°³È¿°ú °ËÁõ- ¹èÀºÁÖ
5 ¸¶ÀÎÇ®´Ï½º(mindfulness)°¡ Áö°¢µÈ ¹è¿ìÀÚÁöÁö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ÀÚ±âÈ¿°ú¿Í »ó´ë¹æÈ¿°ú °ËÁõ Á¤¹®°æ․±èº´¼®
6 ÃÊ½É ¼öÆÛ¹ÙÀÌÀúÀÇ Àü¹®¼º ¹ß´Þ°úÁ¤ ¿¬±¸ ÀüÁ¤¿î․ÇÑÀçÈñ
7 ÃʵîÇб³ °íÇгâ ÇлýÀÇ ºÎ¸ð¾ÖÂøÀÌ ÁÖ°üÀû ¾È³ç°¨¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ À־ ³«°ü¼ºÀÇ ¸Å°³È¿°ú ³ë¿µÃµ․±èÈ«¼®
8 °íµîÇлýÀÌ Áö°¢ÇÑ ºÎ¸ð¾ÖÂøÀÌ Çб³»ýÈ°ÀûÀÀ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ: ÀûÀÀÀû ¹æ¾î±âÁ¦ÀÇ Á¶ÀýÈ¿°ú ±èÈ¿¼±․À̵¿±Í․¹èº´ÈÆ
9 ÃʵîÇлýÀÇ ³»ÇöÀû ÀÚ±â¾Ö ¼ºÇâÀÌ ´ëÀΰü°è¹®Á¦¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ: ¿­µî°¨°ú ºÎÁ¤Àû ÀÚµ¿»ç°íÀÇ ¼øÂ÷Àû ¸Å°³È¿°ú ÁÖÁö¿µ․À̵¿±Í
10 »ó´ãÀ» °æÇèÇÑ ¾Æ³»ÀÇ ´ë»ó°ü°è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ºÎºÎ°¥µî º¯È­°úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ ±è¸í¾Ö․¼ÛÁ¤¾Æ
11 Á¶È­¿Í ÅëÇÕ ÁöÇâ Ä«¿î½½¸µÀ» À§ÇÑ »ó´ãÀÚ ¿ª·® Ž»ö ±èºÀȯ
12 Ư¼ºÈ­°íµîÇлý¿ë Áý´Üµûµ¹¸² ¹æ°üŵµ ôµµ °³¹ß ±ÇÀ¯¶õ․±è¼ºÈ¸
13 »ó´ãÀÚµéÀÌ ÀνÄÇÏ´Â ÀÎÅͳÝÁßµ¶ û¼Ò³â »ó´ãÀÇ Æ¯¼º ºÐ¼® ¹èÁÖ¹Ì․Á¶¿µ¹Ì․±è°æÀº
14 û¼Ò³âÀÇ ºÎ¸ðÈ­ °æÇè°ú ÀھƺÐÈ­ÀÇ °ü°è ±¸°æÈ£․À¯¼øÈ­
15 Á÷¾÷±ºÀÎ(ºÎ»ç°ü)ÀÇ ¼ÒÁø °æÇè¿¡ ´ëÇÑ ÁúÀû ¿¬±¸ ÃÖÇöÁÖ․ÀÌÀÚ¿µ
16 ¾î¸Ó´ÏÀÇ Á¤¼­Ç¥Çö ¾ç°¡¼ºÀÌ ³²³à À¯¾ÆÀÇ ¹®Á¦Çൿ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ: ¾î¸Ó´ÏÀÇ Àڳ࿡ ´ëÇÑ Á¤¼­¼ö¿ëŵµÀÇ ¸Å°³È¿°ú ±è¹Ì¶ó․°­ÁöÇö
17 ºÎ¸ð ¾ÖÂøÀÌ ³²³à ´ëÇлýÀÇ Á¤½Å°Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ:½É¸®Àû µ¶¸³°ú À̼º°ü°èŵµÀÇ ¸Å°³ °æ·Î ºÐ¼® ÀÌÁÖ¿¬․ÇÏ»óÈñ
18 »ó´ãÁ¾°á ÈÄ »ó´ã¼º°ú Áö¼Ó°æÇè¿¡ ´ëÇÑ Çö»óÇÐÀû ¿¬±¸ ¿ÀÇö¼ö
19 ºÎºÎÀÇ ¼º°ÝƯ¼ºÀÌ °áÈ¥¸¸Á·µµ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ÀÚ±âÈ¿°ú¿Í »ó´ë¹æ È¿°ú °­Çý¼÷․±è¿µÈñ
¤¤Ç¥-ºÎºÎÀÇ ¼º°ÝƯ¼ºÀÌ °áÈ¥¸¸Á·µµ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ÀÚ±âÈ¿°ú¿Í »ó´ë¹æ È¿°ú
20 ÅëÇÕÇÐ±Þ ÃʵîÇлýÀÇ ¹è·ÁÁõÁøÀ» À§ÇÑ Áý´Ü»ó´ã ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß ±è¹ÌÁ¤․À¯Çü±Ù․Á¶¿ë¼±
21 Çѱ¹ÆÇ ¾Æµ¿․û¼Ò³â¿ë ÃʱâºÎÀûÀÀµµ½Ä ôµµÀÇ Å¸´çÈ­ ¼Û¿µÈñ․ÀÌÀ±ÁÖ
22 ´ëÇлýÀÌ Áö°¢ÇÑ ÀÚ±âºÐÈ­¿Í ¼¼´ë °£ °¡Á·°ü°è ¹× ÁÖ°üÀû ¾È³ç°¨ÀÇ °ü°è: ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨ÀÇ ¸Å°³È¿°ú À̼ö°æ․±èÇý¿ø․ÇÑÇý¼º․¹éÀÎÇý
23 »ó´ãÇлçÀü ÆíÂù ¿¬±¸ ¥± -°Å½Ã±¸Á¶¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î- ±ÇÈñ¿µ․±èÃá°æ․À̼ö¿¬․ÃÖ¿õ¿ë
24 ÀÚ³à ÇØ¿ÜÀ¯ÇÐ ¡®±â·¯±â°¡Á·¡¯ÀÇ °¡Á·±¸Á¶ ºÐ¼®¿¡ ´ëÇÑ ÁúÀû »ç·Ê ¿¬±¸-±¸Á¶Àû °¡Á·Ä¡·á ¸ðµ¨ÀÇ °üÁ¡À» Áß½ÉÀ¸·Î ±èÈñÁ¤․ÃÖ¿¬½Ç
25 Çѱ¹ Á߳⿩¼º ¼º¿ªÇÒ°¥µîôµµ °³¹ß ¹× Ÿ´çÈ­ ¿¬±¸ ÇÏÁ¤Çý․±èÁöÇö
26 ´ëÇлýÀÇ ¿­µî°¨°ú ÁýÂøÀÇ °ü°è¿¡¼­ ±à․ºÎÁ¤Àû ÀÚµ¿Àû »ç°íÀÇ ¸Å°³È¿°ú ±èÈ«¼®․ÀÌÁ¤Èñ․Á¤°æ¿¬
27 ¿©´ë»ýÀÇ ½Åü»ó°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ Èí¿¬µ¿±â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ-¿ì¿ïÀÇ ¸Å°³È¿°ú¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î- ±èÁ¤¹Î․Á¤Çѳª․±èÈñÁ¤
28 Àå±â½Ç¾÷À» ¿¹¹æÇÏ´Â »ó´ã Àü·«ÀÇ Ù¸ßã ÀÌÁö¿¬
29 ¿¬¿¹ÀÎ ÀÚ»ì»ý°¢ÀÇ º¸È£¿äÀÎ-»çȸÀû ÁöÁö¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î- ÀÌÁÖ¿¬․±èºÀȯ
  1 / 2 /  

(»ç)Çѱ¹»ó´ãÇÐȸ | ´ëÇ¥ÀÚ : ¼ÕÀº·É | ÁÖ¼Ò : (06675) ¼­¿ïƯº°½Ã ¼­Ãʱ¸ ¹æ¹èõ·Î 92. ¼¼¾ç¾Æ¸£ºñä 102µ¿ 404È£ | ÀüÈ­ : 02-875-5830 | Æѽº : 02-874-7351
À̸ÞÀÏ : webmaster@counselors.or.kr | »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 119-82-05101

Copyright ¨Ï By Korean Counseling Association. All Rights Reserved.